Grupowa forma wsparcia rozwijająca komunikację, współpracę, asertywność, rozwiązywanie konfliktów i rozumienie norm społecznych. Opiera się na ćwiczeniach sytuacyjnych, modelowaniu i informacji zwrotnej.
Cena: 180 zł za spotkanie lub 1500 zł za cały cykl 10 spotkań.
Dla kogo: dla osób z trudnościami adaptacyjnymi, neuroróżnorodnością lub potrzebujących wzmocnienia kompetencji relacyjnych.
Efekt współpracy: większa swoboda społeczna i lepsze funkcjonowanie w grupie.
Czas jednego spotkania: 90 minut
Kategorie:
Trening umiejętności społecznych (TUS) – Warszawa
Szczegóły
Dlaczego warto skorzystać z Treningu Umiejętności Społecznych?
Budowanie satysfakcjonujących więzi z otoczeniem wymaga rozwinięcia szeregu zdolności – od właściwego odczytywania intencji innych osób, przez jasne komunikowanie własnych oczekiwań, aż po asertywne wyznaczanie granic i konstruktywne łagodzenie sporów. Specjalistyczny trening umiejętności społecznych w Warszawie stwarza bezpieczną, kontrolowaną przestrzeń do szlifowania tych kompetencji pod okiem eksperta, ułatwiając późniejsze naturalne przenoszenie ich do codziennych realiów. Zajęcia mają charakter zespołowy, wykorzystując zaawansowane ćwiczenia interakcyjne, modelowanie pożądanych zachowań, odgrywanie ról oraz konstruktywny feedback od uczestników i prowadzącego.
Czego uczymy podczas TUS w Poradni360?
W trakcie spotkań grupowych uczestnicy rozwijają kompetencje w kluczowych obszarach, a praca, jaką obejmuje trening kompetencji społecznych w Warszawie, skupia się na:
• efektywnej komunikacji – wyrażaniu swoich stanów emocjonalnych, myśli i potrzeb w sposób jasny i niebudzący wątpliwości dla otoczenia,
• kooperacji i współpracy – sprawnym współdziałaniu w zespole, szanowaniu odmiennego punktu widzenia oraz wspólnym dążeniu do celów,
• asertywnej postawie – obronie własnych praw, mówieniu „nie” i prezentowaniu swoich poglądów z jednoczesnym poszanowaniem rozmówcy,
• zarządzaniu konfliktami – poznawaniu dojrzałych metod reagowania na napięcia relacyjne, nieporozumienia oraz różnice zdań,
• dekodowaniu norm społecznych – głębszym rozumieniu niepisanych reguł, zachowań oraz społecznych oczekiwań w rozmaitych kontekstach,
• samoregulacji emocjonalnej – identyfikowaniu własnych afektów i impulsów oraz selekcjonowaniu zachowań, które przynoszą najlepsze rezultaty.
Dla kogo jest TUS w warszawskiej Poradni360?
Nasz program warsztatowy dedykowany jest młodzieży i dorosłym, którzy:
• odczuwają skrępowanie bądź napotykają bariery przy inicjowaniu i podtrzymywaniu relacji,
• chcą czuć się pewniej i swobodniej podczas pracy lub nauki w strukturach grupowych,
• przechodzą przez trudny proces adaptacji w nowym środowisku szkolnym lub zawodowym,
• identyfikują się jako osoby neuroróżnorodne i poszukują przejrzystych strategii poruszania się w świecie społecznym,
• dążą do podniesienia poziomu swojej asertywności, empatii oraz skuteczności komunikacyjnej,
• potrzebują przełamać wewnętrzne blokady i zyskać większą naturalność w interakcjach z ludźmi.
Forma realizacji Treningu Umiejętności Społecznych w Warszawie
Zajęcia TUS w Poradni360 realizowane są stacjonarnie w naszej siedzibie. Praca odbywa się w kameralnych grupach, a proces rekrutacji oraz szczegółowy harmonogram tematyczny dobieramy skrupulatnie do wieku, profilu psychologicznego oraz poziomu funkcjonowania uczestników.
Co daje udział w Treningu Umiejętności Społecznych?
Nadrzędnym celem programu jest dynamiczny rozwój inteligencji emocjonalnej i społecznej, zredukowanie lęku przed oceną oraz znacząca poprawa jakości funkcjonowania w zespole. Uczestnicy zyskują niepowtarzalną okazję do natychmiastowego testowania nowych form zachowań w praktyce oraz otrzymania natychmiastowej, życzliwej informacji zwrotnej. TUS pozwala lepiej poznać własne reakcje, z większym zrozumieniem patrzeć na zachowania innych ludzi oraz budować głębokie, zdrowe i satysfakcjonujące relacje interpersonalne.
Formularz kontaktowy
Wypełnij formularz, odpowiemy w ciągu 24 godzin.